Der er åbnet for tilmelding til nye kurser for fagpersoner – find dem her!

Category: Hjemmetræning

November 2, 2021

Hvorfor skal træning vente til 8 uger efter fødselen?

  OCTOBER 22 / ELIN SOLHEIM Hvorfor skal du vente til 8 uger efter fødselen? Jeg møder ofte kvinder der […]

Read More

November 2, 2021

Tænk dig til mere bevægelse og træning i hverdagen

MARCH 30 / ELIN SOLHEIM Tænk dig til mere bevægelse og træning i hverdagen Da jeg skulle føde tredje gang, […]

Read More

November 2, 2021

Hjemmetræning med SOLHEIM – Kernen i stærke kvinders krop!

Hjemmetræning med SOLHEIM – Kernen i stærke kvinders krop! Januar, januar, januar…og nu står den endda på hjemmetræning Det kendte […]

Read More

November 2, 2021

Gør din bækkenbund træningsklar!

Gør din bækkenbund træningsklar! Sådan får du den bedste effekt af din bækkenbundstræning! I min verden har du en stærk […]

Read More

November 2, 2021

Dit liv – din krop!

Dit liv – din krop!     Mange af os tror, at online træningsforløb kræver en disciplin vi ikke har i […]

Read More

SOLHEIM på Instagram

#elinsolheim
Følg Elin Solheim på Instagram

elinsolheim.dk

468 3,409

WWW.ELINSOLHEIM.DK

elinsolheim.dk

View

Nov 29

Open
NYT FRA KLINIKKEN🧡🧡🧡 Jeg glæder mig til jul, men lige så meget glæder jeg mig til JANUAR, hvor gynobs fysioterapeut @micha_gron kommer til at arbejde i min klinik i Vedbæk 1 dag om ugen. Michas personlighed, evner og kompetencer indenfor det gynækologiske felt er efter min mening uovertrufne, og hun hjælper både kvinder og mænd. Desuden er hun en knald dygtig manuel behandler, hvilket blandt andet betyder at hun arbejder med sammenhænge mellem bækken, bughule, bryst og organer, og sammenhænge som ofte er oversete. 👉 Så når der er forhold i bækken eller kerne i øvrigt der bøvler, er der altså rigtig meget hjælp at hente i en som Micha. 👉 Selv om træning og bevægelse kan meget, er feedback og orientering om hvad filan der foregår “der nede” uvurderligt 👉 Og din træning kan ske at sparke mere røv, bogstaveligt talt, hvis manuel behandling skaber bedre balance i bækken og dets omgivelser JEG glæder mig til at Micha og jeg skal være sammen i min klinik, både for den gode sparring, men også for at kunne tilbyde mine egne klienter en gynobsfys IN-house, og måske også tilbyde bevægelsesintervention til nogle af hendes klienter. Kom januar....! Ps! Jeg mangler en briks til hende. Står du og har en brugt behandler briks der kan hæve-sænke (behøver ikke være eldrevet), så skriv endeligt! #fysioterapi #gynobsfysioterapi #samarbejde #team #bevægdigstærk

NYT FRA KLINIKKEN🧡🧡🧡

Jeg glæder mig til jul, men lige så meget glæder jeg mig til JANUAR, hvor gynobs fysioterapeut @micha_gron kommer til at arbejde i min klinik i Vedbæk 1 dag om ugen.

Michas personlighed, evner og kompetencer indenfor det gynækologiske felt er efter min mening uovertrufne, og hun hjælper både kvinder og mænd. Desuden er hun en knald dygtig manuel behandler, hvilket blandt andet betyder at hun arbejder med sammenhænge mellem bækken, bughule, bryst og organer, og sammenhænge som ofte er oversete.

👉 Så når der er forhold i bækken eller kerne i øvrigt der bøvler, er der altså rigtig meget hjælp at hente i en som Micha.
👉 Selv om træning og bevægelse kan meget, er feedback og orientering om hvad filan der foregår “der nede” uvurderligt
👉 Og din træning kan ske at sparke mere røv, bogstaveligt talt, hvis manuel behandling skaber bedre balance i bækken og dets omgivelser

JEG glæder mig til at Micha og jeg skal være sammen i min klinik, både for den gode sparring, men også for at kunne tilbyde mine egne klienter en gynobsfys IN-house, og måske også tilbyde bevægelsesintervention til nogle af hendes klienter.

Kom januar....!

Ps!

Jeg mangler en briks til hende. Står du og har en brugt behandler briks der kan hæve-sænke (behøver ikke være eldrevet), så skriv endeligt!

#fysioterapi #gynobsfysioterapi #samarbejde #team #bevægdigstærk ...

77 10

elinsolheim.dk

View

Nov 28

Open
…OG VI TRÆNER OGSÅ KVINDER I JYLLAND ✅ Der er 2 nye workshops i Jylland (udkanten af Viborg) i det nye år! 👉 Hele 2 fordybelsesworkshops for dig der allerede har taget mit 2 dagers kursus, og som vil have mere praksis til løb efter fødsel eller test/træning af rectus diastase. Se alle workshops i link i bio/web. #solheim #bevægdigstærk #workshop #fordybelse #efterfødselstræning #deltemavemuskler #bækkenbund #løbefterfødsel

…OG VI TRÆNER OGSÅ KVINDER I JYLLAND
✅
Der er 2 nye workshops i Jylland (udkanten af Viborg) i det nye år!

👉 Hele 2 fordybelsesworkshops for dig der allerede har taget mit 2 dagers kursus, og som vil have mere praksis til løb efter fødsel eller test/træning af rectus diastase.

Se alle workshops i link i bio/web.

#solheim #bevægdigstærk #workshop #fordybelse #efterfødselstræning #deltemavemuskler #bækkenbund #løbefterfødsel ...

9 0

elinsolheim.dk

View

Nov 28

Open
YES - DET ER FOR DIG DER TRÆNER KVINDER ✅ Nuber der hele 3 nye workshops i Vedbæk i det nye år! 👉 Praktisk workshop om træning af delte mavemuskler for dig der er Personlig træner, pilatesunderviser m.m 👉 Hele 2 fordybelsesworkshops for dig der allerede har taget mit 2 dagers kursus, og som vil have mere praksis til løb efter fødsel eller test/træning af rectus diastase. Se alle workshops i link i bio/web. #solheim #bevægdigstærk #workshop #fordybelse #efterfødselstræning #deltemavemuskler #bækkenbund #løbefterfødsel

YES - DET ER FOR DIG DER TRÆNER KVINDER
✅
Nuber der hele 3 nye workshops i Vedbæk i det nye år!

👉 Praktisk workshop om træning af delte mavemuskler for dig der er Personlig træner, pilatesunderviser m.m
👉 Hele 2 fordybelsesworkshops for dig der allerede har taget mit 2 dagers kursus, og som vil have mere praksis til løb efter fødsel eller test/træning af rectus diastase.

Se alle workshops i link i bio/web.

#solheim #bevægdigstærk #workshop #fordybelse #efterfødselstræning #deltemavemuskler #bækkenbund #løbefterfødsel ...

8 0

elinsolheim.dk

View

Nov 23

Open
TO THE MOON, HONEY Jeg kunne have talt videre med Sine fra @tothemoon_honey i mange, mange timer endnu🥰 • Både fordi emnet vi talte om var delte mavemuskler, men også fordi det er inspirerende at bnive stillet gode spørgsmål der nuancerer synet på kvindekroppen og maven, forestillingen om hvad mavetræning er, «hvad» delte mavemuskler egentligt er for en størrelse - og hvorfor det er noget der kan trænes… • En snak der handlede mindre om de «rigtige» maveøvelser og mere om hvad mavens opgave er, og hvorfor den er vigtig for os kvinder🧡 Tak for snakken, Sine🙏 Kommer LIVE 6. december - en tidlig julegave til jer🙏🧡🙏 #deltemavemuskler #kvindekroppenerforvild #podcast #tothemoonhoney #bevægdigstærk

TO THE MOON, HONEY

Jeg kunne have talt videre med Sine fra @tothemoon_honey i mange, mange timer endnu🥰
•
Både fordi emnet vi talte om var delte mavemuskler, men også fordi det er inspirerende at bnive stillet gode spørgsmål der nuancerer synet på kvindekroppen og maven, forestillingen om hvad mavetræning er, «hvad» delte mavemuskler egentligt er for en størrelse - og hvorfor det er noget der kan trænes…
•
En snak der handlede mindre om de «rigtige» maveøvelser og mere om hvad mavens opgave er, og hvorfor den er vigtig for os kvinder🧡

Tak for snakken, Sine🙏

Kommer LIVE 6. december - en tidlig julegave til jer🙏🧡🙏

#deltemavemuskler #kvindekroppenerforvild #podcast #tothemoonhoney #bevægdigstærk ...

37 3
  • Vedbæk Stationsvej 21B, 1tv
  • 2950 Vedbæk Danmark
  • Org. nr. DK40618384
  • Tlf. +45 60 64 14 03
  • info@elinsolheim.dk