November 2, 2021

Har træning ingen effekt på delte mavemuskler?

APRIL 11 / ELIN SOLHEIM Har træning ingen effekt på delte mavemuskler? I følge Kari Bø´s udtalelser i det norske […]

Read More

November 2, 2021

Hjemmetræning med SOLHEIM – Kernen i stærke kvinders krop!

Hjemmetræning med SOLHEIM – Kernen i stærke kvinders krop! Januar, januar, januar…og nu står den endda på hjemmetræning Det kendte […]

Read More

November 2, 2021

Graviditet, efterfødseltræning og elitesport

Graviditet, efterfødseltræning og elitesport I dette blogindlæg gæsteblogger Mia Gad Olsen: Hun fortæller om sin graviditet, efterfødselstræning, og hvordan det […]

Read More

November 2, 2021

Du må give det tid, for at få tid

Du må give det tid, for at få tid Om det at ikke have tid nok, eller få trænet nok, […]

Read More

November 2, 2021

IKKE-ØVELSER: Din nemmeste og vigtigste træning

IKKE-ØVELSER: Din nemmeste og vigtigste træning Ikke-øvelser: Sådan gør du! Ikke-øvelser kan være din redning. I hverdagen er det, lidt […]

Read More

November 2, 2021

Bryd tabuet: Efterfødselsgener og efterfødselstræning

Bryd tabuet: Efterfødselsgener og efterfødselstræning Kvinder kæmper med efterfødselsgener mange år efter en fødsel! Det er ikke sikkert, at efterfødselstræning […]

Read More

November 2, 2021

En stærk bækkenbund er ikke lig med knibeøvelser alene

En stærk bækkenbund er ikke lig med knibeøvelser alene Løsningen til din bækkenbund – og HEJ til et aktivt liv […]

Read More

November 2, 2021

Dit liv – din krop!

Dit liv – din krop!     Mange af os tror, at online træningsforløb kræver en disciplin vi ikke har i […]

Read More

November 2, 2021

Førstehjælp til dine knæ

Førstehjælp til dine knæ Kommer dine knæ nemt kommer til at gøre ondt? Førstehjælp til dine knæ… er det en […]

Read More

November 2, 2021

Dit mest radikale sundhedseftersyn

Dit mest radikale sundhedseftersyn Det mest radikale sundhedseftersyn, er måske dette: At træne mindre, men bevæge dig bedre og mere […]

Read More