• Hvad er delte mavemuskler (rectus diastase) – er det naturligt eller et problem?
• Hvornår har man delte mavemuskler: Symptomer og vigtige aspekter for diagnosticering ved delte mavemuskler
• Grundprincipper i klinisk diagnosticering
• Er det altid et problem: Vigtige nuancer i problematiseringen af tilstanden, samt hvornår problemet er funktionelt, og knapt så vævs-specifikt
• Hvordan vejleder vi: Perspektiver på de spørgsmål vi får og de svar vi kan give, og kan vi vejlede overhovedet?
• Go-to øvelser ved forskellige grader af delte mavemuskler, og er det overhovedet relevant at skelne mellem lette og betydelige grader af tilstande ift. valg af øvelser? Hvad betyder bevægelseskvalitet, gradering af load og tid?
• Hvordan kan fasciesystemets opbygning påvirkes og give øget stabilitet ved Rectus Diastase, og hvordan kan dette trænes funktionelt?
• Hvordan kan bækkenbunden trænes mere funktionelt når der inddrages nyere viden om de Fascie Systemet, lange myofascielle kæder og funktionel bevægelse?
• Hvordan arbejder vi med kroppens kerne uden at blive væk i lokale strukturer, og med fokus på kernens samspil med- og betydning for resten af kroppen?
• Hvordan ser det ud i praksis, når åndedrættet integreres og følges, og kernen trænes som en tryktolerant container, og ved isoleret muskeltræning?
• Hvordan indgår knibetræning i noget mere funktionelt?

Kurset vil være en blanding af teori og praksis baseret på nyeste forskning og viden på området, bogen KVINDE BEVÆG DIG STÆRK – slut med junktræning, som udkom på Muusmann Forlag i oktober 2017, samt klinisk erfaring og erfaring fra de flere end tusinde kvinder der har arbejdet med onlineforløbet hos SOLHEIM – Bevæg Dig Stærk.

Sted:

Nesttun fysioterapi & manuellterapi i Bergen
Østre Nesttunvei 2
5221 Nesttun
(3 etg)

Kurset giver desuden adgang til SOLHEIMs online forløb og yderligere fordybelse derigennem.
Kursus afgift inkluderer kursus materiale, men IKKE frokost. Der bliver serveret kaffe/the/snacks.