Historien bag SOLHEIM Bevæg Dig Stærk

- og hvad SOLHEIMs onlineforløb gør for kvinder

Træning er godt, det ved vi. Men:
► Hvordan kan du klare dig med mindre træning og stadigvæk få en stærk krop?
► Er al træning og hårdere træning altid godt for kvinder der på et eller andet tidspunkt i livet har født, eller nærmer sig overgangsalder?
► Hvordan kan den rigtige tilpassede træning med udgangspunkt i en stærk, velfungerende kerne gøre dig klar til "normal" træning, eller "rigtig" træning? 
►Hvordan kan du opbygge den styrke  i mave, bækkenbund, ryg og kerne i øvrigt som gør, at du igen kan bruge din krop til lige den træning og de aktiviter du vil?

I SOLHEIM ved vi, at kvinder skal og kan træne med belastning for at holde sin krop stærk hele livet. 
Forskellen er, at vi bygger broen som gør, at din krop bliver klar til belastning igen. 
Og vi gør op med myten om, at det "burde" du være klar til, fordi årene er gået siden du sidste gang var gravid. 

Er du parat til at vi giver dig din krop tilbage efter du er blevet mor?

Se mere her!

Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Created with