Naturlig skønhed 2019-05-02T13:28:42+00:00

Forløbet fremhæver din naturlige skønhed gennem en stærkere krop

  • Få hjælp til at styrke de indre strukturer i din kerne, og mærk den vitalitet det giver eks. til din kropsholdning.
  • Knæk koden: Sådan som din krop ser ud når du bruger den, er sådan netop den aktivitet får den til at se ud.
  • Oplev at udseende er mere end vægttab.
  • Opdag at vægttab er en bonus af, at mere af din muskelmasse tager aktivt del i dine bevægelser.
  • (Gen)find tilliden til din krop og velværet det giver når den fungerer til det, den skal
  • Få glæden ved at være i din krop, selv om den på sigt (måske) skal ændre vægt.

SOLHEIMs online forløb giver dig frihed

  • En hverdag hvor der er plads til at gøre noget godt for dig selv og din krop.
  • Tid til træning, arbejde og til samvær med din kære uden en presset kalender.
  • En metode til at finde balance mellem krav, ambitioner og forventninger til din krop mens du styrker den.
  • Træning der tilpasses dit overskud – med en meget lille indsats og et fokuseret udvalg af øvelser.

Se demo

Træning med Solheim forbedrer

  • Din bækkenbundsfunktion
  • Din kernefunktion og mavemuskler – så du kan komme af med ryg- eller bækkensmerter og en mave der bliver ved med at se gravid ud.
  • Din kropsbevidsthed og fysiske velvære.
  • Din fysiske styrke, og muskelsamspil i hele kroppen – så du kan leve et aktivt liv og vende tilbage til din foretrukne træning.
  • Dit overskud, og giver bedre kvalitet på den søvn du får.
  • Dit åndedræt og oplevelse af ro i kroppen.