Nybagt mor - Elin Solheim

Nybagt mor

Et onlineforløb for dig der er nybagt mor, og som ønsker effektiv træning.

Dette er efterfødselstræning, specielt udviklet til at hele delte mavemuskler (rectus diastase) og undgå urinlækage (urininkontinens).

  • Få styrken tilbage i din krop til trods for morgenhår og gylp på trøjen.
  • Få din mave tilbage, så den både ser godt ud og fungerer godt.
  • Få det gode sexliv tilbage gennem en velfungerende bækkenbund.
  • Få styrke, vaner og overskud til at løfte, bære og tumle med dit barn med nærende bevægelser.
  • Få bedre kvalitet på den søvn, du får, og mærk hurtigt den forskel, det gør.
  • Tag knibeøvelserne til næste niveau gennem funktionelle helkropsøvelser hjemme på dit stuegulv.

Alt sammen uden flere aftaler i en allerede travl hverdag med baby!

Se demo

Træning Elin Solheim 1Træning hjemme Elin Solheim 1
ja tak, tag mig til SOLHEIMs onlineforløb