Project Description

“Jeg taler altid med mødre om vigtigheden af at de kommer i form efter fødselen. Vigtigheden af at træne bækkenbund og kerne, inden de begynder på løb, Crossfit og andre bækkenbundsbelastende sportsaktiviteter, så de undgår inkontinens. Desuden har en velfungerende bækkenbund betydning for sexlivet.

Så spørger mange “Hvordan skal vi få tid til det?” Her har Elin udviklet et flot koncept.

Et træningskoncept som forener det fysiske behov for træning, med vilkårene i en travl hverdag som mor.

Det er et komplet forløb, som leder en sikkert gennem faserne, mens man bliver stærkere, og holder en motiveret undervejs. Jeg ser det som et realistisk bud på træning, som får bækkenbund og mave til at fungere godt igen, men også gør det muligt at få det gjort.Ved at følge konceptet opnår man at blive stærkere, og gøre noget godt for sig selv som mor, uden at lægge yderligere tidspres på sig selv ved at skulle ud af døren og få træningen til at passe ind i kalenderen!”