Workshop & Samarbejde 2018-12-14T13:47:36+00:00

Bevæg Dig Stærk – Workshop og Retreat

– til dig der har ønsket en praktisk workshop med SOLHEIM

Denne workshop er for alle kvindekroppe, enten du bare vil i gang med at bevæge dig stærk, eller du til dagligt arbejder med krop og bevægelse men vil have det fysiske arbejde mere ind under din egen hud, og mærke på egen krop. Du behøver altså ikke være fysioterapeut eller noget for at deltage, men fagpersoner er også velkomne. Og så har vi tænkt os at vi skal forkæles lidt på Rold Storkro – nogle gange skal man væk for at finde sig selv…

Vi skal arbejde indendørs med mange af superbevægelserne fra bogen KVINDE BEVÆG DIG STÆRK, og arbejde specifikt med at integrere at bære os selv godt og stærkt  i vores hverdagsbevægelser. Vi skal arbejde med  mobilitet og styrke til fødder, bækkenbund, hofter, mave, ryg og skuldre. Desuden skal vi udenfor i de mange bakker og den smukke skov, hvor vi skal arbejde med vores gang, forskellige gang-strategier samt mulighederne for at øge intensiteten uden et impact som ved eksempelvis løb.

Desuden kommer min gode ven og kollega fysioterapeut Pernille Thomsen og holder et oplæg om hvordan vi som travle kvinder og mange af os også mødre, bedre kan kende vores symptomer på højt stressniveau i hverdagen, og hvad vi kan gøre ved det. Vi får et bedre kendskab til hvordan kroppens ro- og hvilesystem kan stimuleres som en del af vores egenomsorg.

Tid: 5. og og 6. April 2019  (Fredag 16-20 og Lørdag 9 – ca 16)

Sted: Rold Skov/Rebild bakker og Rold Storkro

Tilmeldinsfrist: Der er max 20 pladser og tilmeldingen lukker 1. februar!

Pris: 3500 Dkr.

Prisen er inklusive: Undervisning begge dage, sandwich ved ankomst fredag, forkælelse med 2 retters middag i Rold Storkro Restaurant fredag (det er lækkert, og man skal ikke rydde køkkenet bagefter!), Morgenmad lørdag, frokost lørdag, Eftermiddags kaffe og kage lørdag, samt løbende kaffe/the/vand/frugt.

Prisen er ikke inkluderet overnatning.
Ønskes overnatning kan dette arrangeres til kr. 898 / enkelt værelse (book endeligt i god tid her!)

Medbring venligst: En yoga-/træningsmåtte, drikkedunk til vandretur, sko til at gå i der kan tåle at blive beskidte og evt. også lidt våde (men ikke gummistøvler), samt tøj du kan bevæge dig i inde og ude, også hvis det regner lidt.

Tilmeld dig her

ved at sende navn, faktueringsadresse, tlf nummer og evt. cvr nummer.

Funktionel træning med fokus på rectus diastase og bækkenbund: En workshop  for fagpersoner

Dette er en workshop for fysioterapeuter, kiropraktorer, psykomotoriske terapeuter eller andre med tilsvarende sundhedsfaglig professionsbachelor niveau (3,5 år)Du vil blive undervist i den teori og metode som SOLHEIM – Bevæg Dig Stærk bygger på:

  • Hvordan kan fasciesystemets opbygning påvirkes og give øget stabilitet ved Rectus Diastase, og hvordan kan dette trænes funktionelt?
  •  Hvordan kan bækkenbunden trænes mere funktionelt når der inddrages nyere viden om de Fascie Systemet, lange myofascielle kæder og funktionel bevægelse?
  • Hvordan arbejder vi med kroppens kerne uden at blive væk i lokale strukturer, og med fokus på kernens samspil med- og betydning for resten af kroppen?

Workshoppen vil være en blanding af teori og praksis baseret på nyeste forskning og viden på området, bogen KVINDE BEVÆG DIG STÆRK – slut med junktræning, som udkom på Muusmann Forlag i oktober 2017, samt erfaring fra de flere end tusinde kvinder der har arbejdet med et trænings forløb hos SOLHEIM – Bevæg Dig Stærk.

SE DE MANGE WORKSHOPS NEDENUNDER

FEBRUAR: Workshop over 2 dage i Haderslev

Tid: Fredag 1. Februar kl 16-20 og Lørdag 2. Februar kl 9-15.
Sted: Fysioterapi – Fokus & Helhed, Kløver vej 75, 6100 Haderslev
Antal deltagere: 20
Underviser: Elin Solheim
Pris: 3000,- inkl. sandwich første aften + frokost og kaffe/the.

Tilmeld dig her

ved at sende navn, faktueringsadresse, tlf nummer og evt. cvr nummer.

MARTS: Workshop over 2 dage i Hvidovre

Tid: Fredag 22. Marts kl 16-20 og Lørdag 23. Marts kl 9-15.
Sted: Sundheds Centret Hvidovre, Hvidovrevej 272, 2650 Hvidovre
Antal deltagere: 20
Underviser: Elin Solheim
Pris: 3000,- inkl. sandwich første aften + frokost og kaffe/the.

Tilmeld dig her

ved at sende navn, faktueringsadresse, tlf nummer og evt. cvr nummer.

MAJ: Workshop over 2 dage i Aalborg

Tid: Fredag 1o. Maj kl 16-20 og Lørdag 11. Maj kl 9-15.
Sted:Hasseris Fysioterapi og motionscenter, Thulebakken 22, 9000 Aalborg
Antal deltagere: 20
Underviser: Elin Solheim
Pris: 3000,- inkl. sandwich første aften + frokost og kaffe/the.

Tilmeld dig her

ved at sende navn, faktueringsadresse, tlf nummer og evt. cvr nummer.

En del fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter har efterhånden været på SOLHEIMs workshops. Dem er jeg meget glad for at have et samarbejde med, hvor de kan supplere din træning i det online forløb med individuelle konsultationer.

Du finder dem her, og flere er på vej:

Jylland:

MetaVita – Fysioterapi for mor, barn og baby
Bøsbrovej 56c
8940 Randers
Fysioterapeut Maja Vilhelmsen
tlf. 24645577
Camilla Vejs Sørensen
Benefit Sct Jørgen Holstebro
Stationsvej 33B 7500 Holstebro
www.bene-fit.dk/Holstebro
Tlf: 97427909
Birgitte Kristine Nielsen
Østbirk Fysioterapi
Storegade 47
Østbirk
81409787
[email protected]
PureMovement v./Signe Bredsdorff-Larsen 
Ergoterapi ☆ Stimulastik® ☆ Pilates ☆ Dans&Bevægelse 
PureMovement Studio
Mejlgade 95, 3 sal., 8000 Århus C

30206764

Marit Larsen Bech
Nørager Fysioterapi ApS
Skrænten 8
9610 Nørager
Tlf: 98551645
Mail: [email protected]
www.noragerfysioterapi.dk

Fysioterapeut Pia Bøgsted
Fysioterapien Færch Huset
Lille Østergade 5 2. sal
7500 Holstebro
tlf.97427500
Anne Louise Rix
BeneFiT Viborg
Stadion Alle 21
8800 Viborg
87500104
[email protected]

Fysioterapeut Lene Jørgensen(udenfor sygesikringen)
Esbjerg.
Telefon 25340177
BabyTummel (App)

Camilla Holm
Kirkegade 3, 6880 Tarm
Tlf. 97372110
Lene Reffstrup Christensen
Fysioterapi Aarhus
Arresøvej 6A
8240 Risskov
Fysioterapeut Camilla B. R. Kristiansen
Fysioklinik Snedsted
Øster Alle 10A
7752 Snedsted
Tlf: 97937056
BABY I THY (facebook)

Pernille Mortensen og Janni Brønd Poulsen
Ikast fysioterapi og træning
Danmarksgade 5 d
7430 Ikast
Ikastfys.dk

Fysioterapeut Helle Paladino
Aulum Fysioterapi & Træning
Rugbjergvej 14
7490 Aulum
Telefon: 51 44 34 30
[email protected] 
http://www.aulumfys.dk

Fysioterapeut
Pernille Juul
Sydthy Klinik for fysioterapi
Industrivej 18, 7760 Hurup Thy
Stinne Mosumgaard Tange
Nordthy Klinik for Fysioterapi
Munkevej 7b
7700 Thisted
Trine Bødker
Nørager Fysioterapi
Skrænten 8
9610 Nørager
9855 1645
Fysioterapeut Dorthe Søe Munk
Øster Alle 10A
7752 Snedsted
97937056

Sjælland

Dorthe Machon
Hellerup Klinik for fysioterapi
Psykomotorisk terapeut
Vibeke Mortensen
Solsortevej 16
2970 Hørsholm
Tlf. 21441514
PushyMums
Udendørs træning i og omkring København
v/ Psykomotorisk terapeut Louise Sørensen
Tel: 28 30 34 17
Rikke Stistrup
tlf. til klinikken: 47 17 89 47
Fysioterapeut Camilla Hofman Hansen
Fysisk Form
Vesterbrogade 95A
1620 København V
T: 33312220 E: [email protected]
(På barsel frem til 23. januar 2019)

apa
Borgervænget 7A, 1
2100 København Ø
3526 0011
www.apa.dk

Ruth Smith
Brønshøj Fysioterapi,
tlf.: 3860 2220

Mette Würtzen

Buddingevej Fysioterapi
Buddingevej 199
2860 Søborg
Vibe Laursen Jeppesen
Fysio Danmark A-Fys Solrød
Tlf: 56 14 52 11
Hjemmeside: www.a-fys.dk

Psykomotorisk Terapeut
Gunnvor Anne Klok, FOF
[email protected]
www.fof.dk/midtsjælland

Helene Christensen
Thorsgade 59
2200 København N
Vibeke Utzon
Virum Fysioterapi
Geels Plads 20, 2. sal
2830 Virum
Liselotte Krogh Thrane
Tarupvej 80, 5210 Odense NV
Klinik for fysioterapi
v. Lidy Grange
Rønnedevej 17 B
4640 Faxe
tel.: 567145
Helle Witting
Kun holdtræning: pilates, reformer, fysiof flow og ryghold
Kiropraktor huset Roar
Stændertorvet 2, 1. sal
4000 Roskilde

Fyn

Fysioterapeut Mi Sun Pedersen Llamas
Fysiokiss Fysioterapi ( klinik uden ydernr)
Nymarksvej 51, 5800 Nyborg
&
Benefit Fysioterapi Odense
Stenhuggervej 34, 5230 Odense M

Lise Lotte Dyrby Andreassen
MorsKrop.dk v/ Kate Gallagher Hansen
Rugårdsvej 55A st.
5000 Odense C.
Email: [email protected]
Telefon: +45 29 84 77 24

Andre samarbejder hvor der udbydes træning, men ikke fysioterapi

Ivalo Bech
IvaloBech.dk
Mail: [email protected]
Tlf.nr.: 2993 7767

KrisPilates (Kristina Petersen)
Udbyvej 38
4300 Holbæk
61701160