Bækkenbund og rectus diastase efter fødsel

Bækkenbund og mavetræning efter fødsel

Bækkenbunden bliver stærkere når den bruges i bevægelse, og du kan trygt belaste kroppen og træne din mave med rectus diastase

Hos SOLHEIM Bevæg Dig Stærk får du vejledning af fysioterapeut Elin Solheim i at tage din bækkenbundstræning med når du træner resten af kroppen.
Og du lærer hvordan du kan træne maven med bevægelser der støtter helingen af de delte mavemuskler.

Se videoen hvor Elin fortæller mere:

Write your awesome label here.
Created with