Find de NYE PRODUKTER her

Bevæg dig stærk

Træning til kvinder (og nogle gange mænd)

Klar til løb - Bevæg Dig Stærk

Gør din bækkenbund & kerne klar til at løbetræne!
3 Programmer | 3 Niveauer
| Evig adgang |

Bevæg dig stærk på 15 minutter!

Fyr op for din kerne mens du træner hele kroppen!
| 3 styrketræningsprogammer |
| Evig adgang |

Mobilitet - Bevæg dig stærk

3 Mobilitetsprogrammer - hver med et særligt fokus:

30 Min: Mobilitet For En Stærk Mave
30 Min: Mobilitet For En Stærk Bækkenbund
30 Min: Mobilitet Til Hele Dig

SOLHEIM på Instagram

#elinsolheim
Følg Elin Solheim på Instagram
WWW.ELINSOLHEIM.DK

elinsolheim.dk

523 3,445

elinsolheim.dk

View

May 14

Open
Ikke alle skal være løbere, men det er rart at vide at man kan løbe når det er nødvendigt. Uden at tisse i bukserne. Uden at føle underlivet falder ud. Og uden smerter og ubehag. Jeg er en typisk cyklus-afhængig løber selv: Jjeg løber med min hund, men ikke alle dage er gode løbedage. Men jeg elsker at jeg kan løbe når jeg har lyst. Bliv den løber du har brug for at være - men sørg for at din kerne også har timing, styrke og udholdenhed til at bære dig imens🧡 Onlineforløbet gør de fleste klar til at løbe efter en/flere graviditeer. Produktet Klar til Løb er mere målrettet for dem hvor det ikke er nok. #solheim #bevægdigstærk #slutmedjunktræning #vitrænerkvinder #funktioneltræning #fysioterapeut

Ikke alle skal være løbere, men det er rart at vide at man kan løbe når det er nødvendigt. Uden at tisse i bukserne. Uden at føle underlivet falder ud. Og uden smerter og ubehag.
Jeg er en typisk cyklus-afhængig løber selv: Jjeg løber med min hund, men ikke alle dage er gode løbedage.
Men jeg elsker at jeg kan løbe når jeg har lyst.

Bliv den løber du har brug for at være - men sørg for at din kerne også har timing, styrke og udholdenhed til at bære dig imens🧡

Onlineforløbet gør de fleste klar til at løbe efter en/flere graviditeer.
Produktet Klar til Løb er mere målrettet for dem hvor det ikke er nok.

#solheim #bevægdigstærk #slutmedjunktræning #vitrænerkvinder #funktioneltræning #fysioterapeut ...

16 0

elinsolheim.dk

View

May 13

Open
TAG DIN TRÆNING MED UD I SOMMEREN - DER HVOR SOLEN SKINNER OG DU ER💛 Du kan følge SOLHEIMs onlineforløb der bygger din krops styrke med udgangspunkt i kernen (mave, ryg, bækken og bækkenund). Og du kan bygge på eller fortsætte din træning med de nye programmer for micro styrketræning på 15 minutter, mobilitet eller træning for at genoptage løb med en kerne der kan holde til det. Se alle produkterni linktree💛 #solheim #sommertæning #træningforkvinder #bevægdigstærk #slutmedjunktræning #trænsmart #staystrong #fysioterapeut

TAG DIN TRÆNING MED UD I SOMMEREN
- DER HVOR SOLEN SKINNER OG DU ER💛

Du kan følge SOLHEIMs onlineforløb der bygger din krops styrke med udgangspunkt i kernen (mave, ryg, bækken og bækkenund).
Og du kan bygge på eller fortsætte din træning med de nye programmer for micro styrketræning på 15 minutter, mobilitet eller træning for at genoptage løb med en kerne der kan holde til det.

Se alle produkterni linktree💛

#solheim #sommertæning #træningforkvinder #bevægdigstærk #slutmedjunktræning #trænsmart #staystrong #fysioterapeut ...

5 0

elinsolheim.dk

View

May 7

Open
Der findes ingen enkelte øvelser der er LØSNINGEN når det gælder hverken bækkenbund eller Rectus Diastase. 😵‍💫 Der findes heller ingen træningsprogrammer der er løsningen. #😵‍💫🙈😵‍💫 Heller ikke mit eget onlineforløb er i sig selv en endegyldig løsning. ⁉️ 💫Men snarere en invitation ind på en træningsbane hvor aspekter af det hele kan trænes og forfines, og hvor hver krop vil have en unik erfaring af hvad der er mest relevant, effektivt eller kræver mest fokus. 👇 Der findes bare en krop, og kroppens bevægelser. Bevægelser hvor kraften hentes et sted fra, og belastning fordeles derefter. Derfor handler mit kursus dybest set om hvordan bevægelse foregår, og hvad det stimulerer til, i relation til bækkenbunden og delte mavemuskler. De små justeringer på træning og bevægelse over tid som stimulerer til mere heling og bedre funktion. Du kan lioge nå at få en plads! Tilmelding i linktree eller www.elinsolheim.dk/events #kursus #bækkenbund #rectusdiastase #funktioneltræning #vitrænerkvinder

Der findes ingen enkelte øvelser der er LØSNINGEN når det gælder hverken bækkenbund eller Rectus Diastase.
😵‍💫
Der findes heller ingen træningsprogrammer der er løsningen. #😵‍💫🙈😵‍💫
Heller ikke mit eget onlineforløb er i sig selv en endegyldig løsning.
⁉️

💫Men snarere en invitation ind på en træningsbane hvor aspekter af det hele kan trænes og forfines, og hvor hver krop vil have en unik erfaring af hvad der er mest relevant, effektivt eller kræver mest fokus.
👇
Der findes bare en krop, og kroppens bevægelser. Bevægelser hvor kraften hentes et sted fra, og belastning fordeles derefter.

Derfor handler mit kursus dybest set om hvordan bevægelse foregår, og hvad det stimulerer til, i relation til bækkenbunden og delte mavemuskler. De små justeringer på træning og bevægelse over tid som stimulerer til mere heling og bedre funktion.

Du kan lioge nå at få en plads!
Tilmelding i linktree eller www.elinsolheim.dk/events

#kursus #bækkenbund #rectusdiastase #funktioneltræning #vitrænerkvinder ...

28 0
  • Vedbæk Stationsvej 21B, 1tv
  • 2950 Vedbæk Danmark
  • Org. nr. DK40618384
  • Tlf. +45 60 64 14 03
  • info@elinsolheim.dk