Ét onlineforløb – To produkter - Tusindvis af kvinder

SOLHEIMs onlineforløb er for dig som

Ved du har delte mavemuskler (rectus diastase), og for dig som måske du tror du har det

• Altid har trænet hårdt og været fysisk stærk – og som opdager at de gamle strategier ikke fungerer lige så godt som før

 

SOLHEIMs to produkter

Samlet pakke

Til dig, der helt selv vil vælge tempo!
Adgang til SOLHEIMs onlineforløb i hele 18 måneder. Her betaler du kun én gang.

Fleksibelt Abonnement

Adgang til SOLHEIMs onlineforløb i abonnement når du betaler månedsvis uden bindingstid.
Abonner kun så længe du ønsker!

Træning med SOLHEIM forbedrer

• Din Bækkenbundsfunktion
• Din kernefunktion og mavemuskler, så du kan komme af med ryg- eller bækkensmerter og en mave, der bliver ved med at se gravid ud.
• Din kropsbevidsthed og fysiske velvære.
• Din fysiske styrke, og muskelsamspil i hele kroppen, så du kan leve et aktivt liv og vende tilbage til din foretrukne træning.
• Dit overskud og giver bedre kvalitet på den søvn, du får.
• Dit åndedræt og oplevelse af ro i kroppen.

Kvinde, bevæg dig stærk

KVINDE bevæg dig stærk – Slut med junk-træning handler ikke blot om øvelser, der skal gøres, til du er stærk nok. Det er et mindset og en erfaring, som holder dig stærk hele livet. Bogen er din bedste ven, når du følger SOLHEIMs onlineforløb. Begge dele kan også anvendes hver for sig.

SOLHEIMs onlineforløb giver dig frihed

  • En hverdag, hvor der er plads til at gøre noget godt for dig selv og din krop.
  • Tid til træning, arbejde og til samvær med dine kære uden en presset kalender.
  • En metode til at finde balance mellem krav, ambitioner og forventninger til din krop, imens du styrker den.
  • Træning, der tilpasses dit overskud med en meget lille indsats og et fokuseret udvalg af øvelser.