EFFEKTIV TRÆNING, NÅR DET PASSER DIG

SOLHEIM samlet pakke

Samlet Pakke

Til dig, der helt selv vil vælge tempo!
Adgang til alle træningsvideoer fra start

LÆS MERE
SOLHEIM abonnement

Fleksibelt abonnement

Her er der ingen bindingstid.
Du får løbende adgang til en træningsvideo ad gangen.

LÆS MERE

FORLØBET MED DE VIGTIGSTE ØVELSER FOR KVINDER

Der kan være mange grunde til, at du har brug for dem:

Træning efter fødsel

Nybagt mor

SOLHEIMs onlineforløb er u-undværlig træning for dig der vil have en stærk bækkenbund og undgå delte mavemuskler (rectus diastase).

læs mere
Træning når du er mor

Ikke så nybagt mor

SOLHEIMs onlineforløb er også træning til dig, der fødte for mange år siden - men hvor kroppen bliver ved med at drille. Det er aldrig for sent!

Læs mere
Genoptræning delte mavemuskler og bækkenbund

Delte mavemuskler og svag bækkenbund

SOLHEIMs onlineforløb lærer dig, hvordan du træner for at hele disse gener. For det kan du, sikkert og uden bælte - og det ved vi meget om i SOLHEIM.

Læs mere
Træn smart, effektiv træning

Træn smart - i egen stue

SOLHEIMs onlineforløb er for dig, der vil træne effektivt på kort tid, når du har tid. Og som vil lære, hvordan du styrker kroppen - også når du ikke træner.

Læs mere
Lifehacks til træning

Lifehacks

Lær små justeringer på dine mest brugte stillinger og hverdagsbevægelser, hvor du ikke træner - og bliv stærkere. Det giver balance til dit trænings- og familieliv

Læs mere
Naturlig skønhed

Din skønhed

SOLHEIMs onlineforløb viser, at det ikke altid er vægttab, som gør din krop smuk: Tilfør dét, der bærer dig bedre og bevæger dig stærkere - så følger det ydre med!

Læs mere

TILMELD NYHEDSBREV

Gratis skype session: Glem myterne om delte mavemuskler (rectus diastase), og få din mave tilbage!

TILMELD NYHEDSBREV