november 2, 2021
Træner du din kerne – eller noget helt andet?
Træner du din kerne – eller noget helt andet? Kære kvinder – her kommer lidt guf til jeres kerne og […]
Read More
Kategori: Mere træning
november 2, 2021
Løbe eller gå – når du er nybagt mor
Løbe eller gå – når du er nybagt mor Sundhedsstyrelsen anbefaler at alle mennesker bør være moderat fysisk aktive mindst […]
Read More
november 2, 2021
4 Øvelser som lindrer menstruationssmerter
DECEMBER 4 / ELIN SOLHEIM 4 Øvelser som lindrer menstruationssmerter Så du DR Sundhedsmagasinet i sidste uge? Det handlede om […]
Read More
november 2, 2021
Lændesmerter, bækkensmerter og træning
Lændesmerter, bækkensmerter og træning Et tidligere medlem hos SOLHEIM havde dette spørgsmål omkring lænde-/bækkensmerter og træning, og nedenfor finder du […]
Read More
november 2, 2021
Julegave fra dig til mig: Lig godt på ryggen
Julegave til dig fra mig: Lig godt på ryggen! Giv dig selv denne julegave hvis du har rygsmerter når du […]
Read More
november 2, 2021
Bedre baller, bedre bækkenbund – 5 tips der vækker dine...
Bedre baller, bedre bækkenbund – 5 tips der vækker dine baller 5 Tips der vækker dine baller Sovende baller er […]
Read More
november 2, 2021
Prøv tjeklisten: Trænger din kerne til, at du træner anderledes?
Prøv tjeklisten: Trænger din kerne til, at du træner anderledes? Tjeklisten til din kerne Du ved, du har brug for […]
Read More
november 2, 2021
Drop løbeturen efter du har født – her er dine...
Drop løbeturen lige efter du har født – her er dine bedre alternativer! Løb tidligst 3-6 måneder efter fødsel/kejsersnit! 3 […]
Read More
november 2, 2021
Funktionel træning med fokus på bækkenbunden
Nov 22 / Elin Solheim Funktionel træning med fokus på bækkenbunden Almindelige, men oversete gener: Op til hver 4. Kvinde […]
Read More
november 2, 2021
Lunge – på den effektive måde
Lunge – på den effektive måde Her er den, opskriften på en effektivt styrkende lunge – med optimal fordeling af […]
Read More