november 2, 2021

Dit liv – din krop!

Dit liv – din krop!     Mange af os tror, at online træningsforløb kræver en disciplin vi ikke har i […]

Read More

november 2, 2021

Drop løbeturen efter du har født – her er dine...

Drop løbeturen lige efter du har født – her er dine bedre alternativer! Løb tidligst 3-6 måneder efter fødsel/kejsersnit! 3 […]

Read More

november 2, 2021

Funktionel træning med fokus på bækkenbunden

 Nov 22 / Elin Solheim Funktionel træning med fokus på bækkenbunden Almindelige, men oversete gener: Op til hver 4. Kvinde […]

Read More

november 2, 2021

Lunge – på den effektive måde

Lunge – på den effektive måde Her er den, opskriften på en effektivt styrkende lunge – med optimal fordeling af […]

Read More

november 2, 2021

Glade og stærke fødder

Glade og stærke fødder Bruger du føddernes led og muskler varieret – bliver de også stærke og bæredygtige hele livet– […]

Read More

november 2, 2021

Åndedrættet – trækker du vejret med maven?

 May 17 / Elin Solheim Åndedrættet – trækker du vejret med maven? Få viden om dit åndedræt, og hvordan du […]

Read More