Find klinikken og book tid – klik her

Arkiver

Træning af delte mavemuskler
Brush-Up: Funktionel træning med fokus på rectus diastase og bækkenbund

Har du brug for at gå dybere ind i undersøgelse og vurdering af en diastase? Har du brug for at arbejde mere med de praktiske øvelser, og nuancerne i dem? Har du brug for at gå dybere i arbejdet med progression i træning, også til at lave Curls igen? Har du brug for at nørde mere med alle de bevægelser der kan være bevægelser af din bund? Har du brug for flere teknikker til at styrke samarbejdet mellem åndedræt og bækkenbund? har du brug for mere dybdegående arbejde positionering, og hvordan det spiller ind på bækkenbunden i praksis? Har du brug for mere arbejde med samspillet mellem bækkenets funktion og position og fødderne - og hvordan hofter og bækken kan være "the missing link" ved svage fødder og ankler?

Read More
Aktiver og bevæg dig stærk
Funktionel træning med fokus på rectus diastase og bækkenbund

Dette er et af SOLHEIMs mest populære kurser for fagpersoner: Fysioterapeuter, kiropraktorer, psykomotoriske terapeuter eller andre med tilsvarende sundhedsfaglig professionsbachelor niveau (3,5 år).  Du vil blive undervist i den teori, praksis og metode som SOLHEIM - Bevæg Dig Stærk bygger på

Read More
træning før rektusplastik Elin Solheim
Guide til træning – Bækkenbundsøvelser

Bækkenbundsøvelser Gør din bækkenbund og mave træningsklar For mange er bækkenbunden lidt af et mysterium. En lidt diffus størrelse, der […]

Read More
To do
Information – Bækkenbund

Bækkenbund Alle mennesker har et underliv. Men du skænker måske ikke din bækkenbund mange tanker i hverdagen, når det gælder […]

Read More
Bækkenbund og mavetræning efter fødsel

Bækkenbund og mavetræning efter fødsel Vejen til en kerne i balance Tag mig til SOLHEIMs onlineforløb Bækkenbunden bliver stærkere når […]

Read More
Når du hoster dig til en træt bækkenbund

DECEMBER 11 / ELIN SOLHEIM Når du hoster dig til en træt bækkenbund Jeg har hostet ca. en uge nu […]

Read More
yoga med SOLHEIM
Yoga – når du har delte mavemuskler eller svag bækkenbund

Nov 18 / Elin Solheim Yoga – når du har delte mavemuskler eller svag bækkenbund Kan du fortsat dyrke yoga{COMMA} […]

Read More
En succeshistorie om en kvinde og hendes bækkenbund

Nov 2 / Elin Solheim En succeshistorie om en kvinde og hendes bækkenbund Man kan godt være en stærk kvinde, […]

Read More
Har du gået en tur med ballerne og din bækkenbund...

Har du gået en tur med ballerne og din bækkenbund i dag? Hvad kan en gåtur med aktive baller gøre […]

Read More
Bedre baller, bedre bækkenbund – 5 tips der vækker dine...

Bedre baller, bedre bækkenbund – 5 tips der vækker dine baller 5 Tips der vækker dine baller Sovende baller er […]

Read More
Load More