Elsker du at være mor - men ikke, hvad det gjorde ved din krop?

SOLHEIM giver dig tilliden til din krop tilbage.

EFFEKTIV TRÆNING, NÅR DET PASSER DIG

Genopbyg styrken i hele din krop, men med udgangspunkt i en stærk kerne

Samlet Pakke
Til dig, der helt selv vil vælge tempo!
Adgang til onlineforløbet i hele 18 måneder.
Drag to resize
Fleksibelt abonnement
Her er der ingen bindingstid.
Abonner kun så længe du ønsker!

FORLØBET MED DE VIGTIGSTE ØVELSER FOR KVINDER

Et enkelt onlineforløb - men mange grunde til at bruge det:

Nybagt mor

SOLHEIMs onlineforløb er u-undværlig træning for dig der vil have en stærk bækkenbund og undgå delte mavemuskler (rectus diastase).
Drag to resize

Ikke så nybagt mor

SOLHEIMs onlineforløb er også træning til dig, der fødte for mange år siden - men hvor kroppen bliver ved med at drille. Det er aldrig for sent!

Delte mavemuskler og svag bækkenbund

SOLHEIMs onlineforløb lærer dig, hvordan du træner for at hele disse gener. For det kan du, sikkert og uden bælte - og det ved vi meget om i SOLHEIM.
Drag to resize

Træn smart - i egen stue

SOLHEIMs onlineforløb er for dig, der vil træne effektivt på kort tid, når du har tid. Og som vil lære, hvordan du styrker kroppen - også når du ikke træner.
Lifehacks & hjemmetræning
Lær små justeringer på dine mest brugte stillinger og hverdagsbevægelser, hvor du ikke træner - og bliv stærkere. Det giver balance til dit trænings- og familieliv
Drag to resize
Din skønhed
SOLHEIMs onlineforløb viser, at det ikke altid er vægttab, som gør din krop smuk: Tilfør dét, der bærer dig bedre og bevæger dig stærkere - så følger det ydre med!

Tilmeld nyhedsbrev

► Glem myterne om delte mavemuskler (rectus diastase) og få din mave og krop tilbage. 
► Tag din bækkenbundstræning til next level mens du styrker og bevæger hele kroppen.
► Få no-bullshit viden om træning for kvinder med udgangspunkt i en stærk og velfungerende kerne.
Thank you!
Drag to resize
Created with