Husk: Du får gratis individuel Teams session med Elin når du følger ONLINEFORLØBET!

Kursus 1: Funktionel træning med fokus på rectus diastase og bækkenbund

November 15, 2024 8:30 am - November 15, 2024 4:30 pm

Hotel Marina

Vedbæk Strandvej 391, 2950 Vedbæk

4800,- DKR

Tilmeld nu

Få flere redskaber i din tilgang til mave- og bækkenbundstræning (også selv om du ikke er gynobs-fys)

Kurset foregår online over 9,5 time og live én enkelt dag (8 timer)

Kursus i funktionel træning af bækkenbund og rectus diastase
Dette er en af SOLHEIMs workshops for fagpersoner: Fysioterapeuter, kiropraktorer, psykomotoriske terapeuter eller andre med tilsvarende sundhedsfaglig professionsbachelor niveau (3,5 år).
Du vil blive undervist i den teori og metode som SOLHEIM – Bevæg Dig Stærk bygger på:
Rectus diastase:
  • Hvad er delte mavemuskler (rectus diastase), er det naturligt eller et problem?
  • Hvornår har man delte mavemuskler: Symptomer og vigtige aspekter for diagnosticering ved delte mavemuskler
  • Er det altid et problem: Vigtige nuancer i problematiseringen af tilstanden, samt hvornår problemet er funktionelt, og knapt så vævs-specifikt
  • Hvordan vejleder vi: Perspektiver på de spørgsmål vi får og de svar vi kan give, og kan vi vejlede overhovedet?
  • Go-to øvelser ved forskellige grader af delte mavemuskler, og er det overhovedet relevant at skelne mellem lette og betydelige grader af tilstande ift. valg af øvelser?
  • Hvad betyder bevægelseskvalitet, gradering af load og tid?
  • Hvordan kan fasciesystemets opbygning påvirkes og give øget stabilitet ved Rectus Diastase, og hvordan kan dette trænes funktionelt?
Bækkenbund:
  • Hvordan kan bækkenbunden trænes mere funktionelt når der inddrages nyere viden om de Fascie Systemet, lange myofascielle kæder og funktionel bevægelse?
  • Hvordan arbejder vi med kroppens kerne uden at blive væk i lokale strukturer, og med fokus på kernens samspil med- og betydning for resten af kroppen?
  • Hvordan ser det ud i praksis, når åndedrættet integreres og følges, og kernen trænes som en tryktolerant container, og ved isoleret muskeltræning?
  • Hvordan indgår knibetræning i noget mere funktionelt?

 

Kursus afgift: 4800 Dkr

Inkluderer undervisningsmateriale, frokost samt løbende kaffe/the/snacks på den praktiske undervisningsdag.
Kurset giver desuden adgang til SOLHEIMs online forløb og yderligere fordybelse derigennem.

Tilmeld dig direkte her

– eller brug knappen TILMELD ovenfor for at høre mere om kurset inden du tilmelder dig

 

DOWNLOAD GRATIS E-BOG HER HVIS DU VIL VIDE MERE FØR DU TILMELDER DIG

Kursus 1: Funktionel træning med fokus på rectus diastase og...

November 15, 2024 8:30 am

Hotel Marina

Vedbæk Strandvej 391, 2950 Vedbæk

4800,- DKR

Tilmeld nu